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イメージトレーニングは多くの人の目標達成に役立ってきた。 なぜか？ 実際に効果があるからだ。
自分が何かをしているのを見るとき、誰でもワクワクする。 自分にそれができることが見えてくる。 そこで実際にすると、予想どおりそれが自然に感じられる。 もし早起きする方法を教えてほしいと言われたら、私はこう答える。 「目が覚めたら、自分と戦ってはいけない。そのままベットにいればいい。しかし、心の中で自分がベッドから起き上がって洗面所に向かって歩いている姿を思い浮かべよう。そこで実際に目を開けてベッドから起き上がればいいのだ。」
逆に心の中でベッドの中にいる姿をイメージすれば、実際に起きてもまだ眠たく感じる。 心の中では、あなたはまだベッドの中にいるからだ。
貧しさと豊かさは、どちらも思考の産物である。
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１９３２年のワールドシリーズで、ニューヨーク・ヤンキーズは世界一の座を賭けてシカゴ・カブスと対戦していた。 「事件」は第３戦の５回表に起こる。 突然、ベーブ・ルースが打席をはずし、胸を張って右手の人差し指を外野席の方向に向けたのだ。 そして打席に戻ると、次の球を強打した。 打球は一直線に伸びて、彼が先ほど指さした外野席に飛び込んだ。 今も語り継がれている予告ホームランだ。
この話から学ぶべき教訓がある。 もしベーブ・ルースが打球を外野席に飛ばすつもりでいることを観客にアピールするための外野席を指さしたとしたら、ボールがそこの飛ぶ確率が高まったことは間違いない。 それに心のエネルギーを集中したからだ。 彼は打球が外野席に飛んでいく様子を心の中でイメージしていたのだろう。 もちろん、そうることによって百パーセント成功するという保証はないが、成功の確率が高まったことは確かだ。
イメージトレーニングの効果は、プロのスポーツ選手たちのあいだで昔から知られていた。 彼らは十分な時間もかけて自分の動作を心の中でイメージし、その動作をよりスムーズに実行できるようにしていたのである。 チャンピオンはジムの中で作られるのではない。 チャンピオンは心の奥底にあるビジョンから作られるのだ。 ●マーフィー 世界一かんたんな自己実現法―驚異のイメージング  （アマゾン）●マーフィー 世界一かんたんな自己実現法―驚異のイメージング（楽天） ■■成功する方法、成功するコツ、成功する秘訣、成功する法則、自己啓発の方法を紹介するサイト■■ ↓ ●成功する方法、成功するコツ、成功する秘訣、成功する法則、自己啓発の方法を紹介するサイト
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手本は完璧である必要はない。 その人を見て、「あんなふうになりたい」と思えるような存在であればいい。 そっくりになろうとするのではなく、同じように成功することを目標にしよう。
欠点があるにもかかわらず成功を納めたことを、むしろ励みにすればいいのだ。 「あの人はあんな欠点があるのに大きな業績をあげた。私も完璧ではないが成功を納めることができるはずだ」と自分に言い聞かせよう。 誰かを手本にするというのは、その人が実行してきた効果的な方法を学び、それを応用することだ。 私が驚くのは、この方法を使えば、自分に欠けている部分を補って確実に成功できるということだ。 ●成功をめざす人に知っておいてほしいこと  （アマゾン）●成功をめざす人に知っておいてほしいこと（楽天） ■■成功する方法、成功するコツ、成功する秘訣、成功する法則、自己啓発の方法を紹介するサイト■■ ↓ ●成功する方法、成功するコツ、成功する秘訣、成功する法則、自己啓発の方法を紹介するサイト
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成功者は常に学び続ける。 学習を続けることの大切さについて説明しよう。 ただし、ここでいう学習とは、学校に行って授業を受けることではない。 自分と同じ目標をすでに達成した人を見つけ、その人から学ぶという意味だ。
もしあなたが成功したいなら、自分と同じ目標を達成した人を見つけ、その人と同じことをすればよい。 そうすれば、あなたもその目標を達成することができる。
手本になる人は、あなたにやる気を持たせてくれる。 それができることを自ら証明し、あなたにもできることを教えてくれる。 ２０歳であれ８０歳であれ、学ぶことをやめてしまう人は老人だ。 学び続ける人はいつまでも若い。 最も素晴らしい生き方は、心の若さを保つことだ。 ●人生における成功者の定義と条件  （アマゾン）●人生における成功者の定義と条件（楽天） ■■成功する方法、成功するコツ、成功するヒント、成功するポイント、成功する秘訣、成功する法則、成功する哲学を紹介するサイト■■ ↓ ●成功する方法、成功するコツ、成功するヒント、成功するポイント、成功する秘訣、成功する法則、成功する哲学を紹介するサイト
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なぜ、あなたは目標を達成したいのだろうか？ 今年、１００件の新規顧客を開拓して給料を増やすことが目標なら、その理由はお金をもっと稼ぎたいからだ（ろう）。 それはそれでいいのだが、やる気を持続させたいなら、お金よりも大切なものを見つける必要がある。
人々の能力を引き出して成功に導くことができれば、私にとってそれほど嬉しいことはない。
私の場合、人々の能力を引き出して夢の実現を手伝った人物として覚えておいてほしいと思っている。 自分がどういうことをした人物として覚えてほしいかを常に考えれば、やる気の持続につながる。
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