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朝の３０分だけでも、普段の自分とは違う行動を起こすことが自分を成長させてくれる。 でも、次の日にはまた、元に戻るんじゃないか？と考える人もいるだろう。 「朝の３０分がよくなっても、そのあとがダメなら同じことじゃないのか？」と考える人だっているでしょう。 でも、そういう人たちに共通するのは、結局、いつも考えるばかりで何もしなかったということではないでしょうか。 学生時代の勉強だってそうです。 「誰だって勉強すれば成績は上がるさ」 こんなことを言う受験生に限って、成績は悪いのです。
でも、「きっかけ」が外部から与えられることはまずありません。 自分で作り出さないかぎり、いつまで経っても訪れません。 朝の３０分も同じことです。 やればできると思っていても実際に自分が動かない限り、状況は変わらないはずです。 ここでも最初の「きっかけ」は自分で作るしかないはずなのです。 そのことをぜひ、自分の行動を変えることで実感してほしいと思います。 １日にたった１つのことでも「自分は変わった」と感じることができれば、それが全てのランクアップのきっかけになるからです。
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（１）仕事をしていないと不安 仕事の手を休めると罪悪感をおぼえ、数時間でも職場を離れると「音信普通」になっていなか心配になる。そんなことありませんか？
やる気を起こすために、物事を先送りにし、ぎりぎりになるまで手をつけないことが多くありませんか？
外出のついでに急いで食事をしたり、仕事や運転をしながら食べることがよくあるのでは？
仕事を終わらせるためや会議に参加するために、家族や友人と過ごす時間を削っていませんか？
自分は「プレッシャーの中でこそ、最高の力を発揮する」と思っていませんか？
日常の中で、瞑想、くつろぎ、あるいは気晴らしのための時間がないのでは？ そして、時間の余裕がないことを「人のせい」にしていませんか？
自分の存在する意味や目的があると感じられるのは、問題を解決したときではありませんか？
いつか、自分が本当にやりたいことができるという希望ばかりを追い続けてはいませんか？
列に並ぶことや待つこが大嫌いでは？
スケジュールがいっぱいで、予定のミーティングやイベントによく遅れていませんか？
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ある若者が、年取った大金持ちのソールに、どうしてそんな莫大なお金ができたかを聞いた。 ソールは老眼鏡をはずしながら、しんみりと語り出した。
そこで、この５セントでリンゴを１個買って、１日かけて磨き、その日には１０セントで売ることができた。 次の朝も、売り上げた１０セントで２個のリンゴをまた買い、それを磨いて夕方には２０セントで売った。 このように毎日、磨いては売り、コツコツと努力を重ねて、１カ月後には１ドル６０セントにもなった。 そんな地味な努力を毎日、何日も懸命に続けたのだ。 そしたら、ワイフの親父が急死して、２００万ドルが転がりこんだのさ。」
★笑うな！（一生笑えるジョーク・世界のジョーク集）
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冬の俳句 『北風』五句
北風や浪に隠るゝ佐渡島 月斗
北風にあらがふことを敢へてせじ 風生
耳傾く北風より遠き物音に 林火
北風やイエスの言葉つきまとふ 朱鳥
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